علم نفس

تمت مناقشة أهمية السعادة في الحياة من قبل العديد من الفلاسفة وعلماء النفس. يجادل البعض أنه من المهم بالنسبة لنا أن نكون سعداء.

الخوف من الرفض يمكن أن يسبب القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات. ولكن ماذا لو تمكنت من التغلب على الخوف من الرفض في حياتك؟

يمكن أن يؤدي الخوف من التغيير إلى التقاعس عن العمل ومنعك من المضي قدماً في الحياة. في هذا المقال، تم توضيح خطوات التغلب على الخوف من التغيير.

سيوضح لك هذه المقال كيف يمكنك أن تعيش حياة أكثر شجاعة من خلال التغلب على الخوف، وتغيير روتينك العاطفي، وإعادة صياغة القصص التي تخبرها لنفسك.

يعد الذكاء من أكثر الموضوعات التي يتم الحديث عنها في علم النفس، ولكن لا يوجد تعريف موحد. اقترح بعض الباحثين أن الذكاء هو قدرة عامة واحدة.

مشاعر الغضب في حد ذاته ليس بالضرورة مشكلة. يمكن أن يكون الغضب صحياً لأنه لا ينبهنا فقط إلى المشكلات التي قد نحتاج إلى تغييرها في حياتنا.

يُشير القبول العاطفي إلى الرغبة والقدرة على قبول وتجربة المشاعر السلبية والاعتراف بها واستيعابها. يقدم القبول العاطفي العديد من المزايا.

هناك عدة اسباب لحدوث التفكير الاعقلاني. عندما نلتقي بشخص جديد، غالباً ما نحكم عليه في لحظة، بناءً على مظهره فقط. هذا أمر شائع للغاية

لقد شعر الجميع بالحزن أو الشك الذاتي أو الشعور بالنقص في مرحلة ما من الحياة. شعر البعض منا بهذه الأشياء إلى أقصى الحدود – في أشكال الاكتئاب.

مثلما يمكن أن تؤثر العادات السيئة سلباً على صحتك الجسدية، يمكن لبعض العادات السيئة أن تضر بصحتك العقلية.