علم نفس

مثلما يمكن أن تؤثر العادات السيئة سلباً على صحتك الجسدية، يمكن لبعض العادات السيئة أن تضر بصحتك العقلية. 

قوبلت اجهزة معالجات النصوص بردود فعل متباينة عندما ظهرت لأول مرة في نهاية الستينيات. في حين أن هذه الأجهزة ساعدت بالتأكيد بمهمة الكتابة بشكل أسرع من الكتابة اليدوية، كان الكُتاب التقليديين قد سئموا من هذه التكنولوجيا الجديدة بقدر ما كانوا مفتونين بها.  قال الكاتب جون أبدايك، على سبيل المثال، إن جهاز معالجة الكلمات تجعل كتابة … اقرأ المزيد

قام عالم النفس جوردان بيترسون بتشخيص المجتمع المعاصر على أنه يعاني من فوضى مفرطة. وصفته؟ يجب على الجميع تنمية المسؤولية الشخصية لتكوين حياة ذات معنى.

هل تقضي الكثير من الوقت في التركيز على الأشياء السلبية؟ هل تتمنى لو كنت أكثر سعادة؟ انت لست وحدك. تؤثر نوبات الاكتئاب على الناس في جميع أنحاء العالم.

مقولة بسيطة لتحفيز الذاتي تقول: “تذكر أنه مهما فعلنا في هذه الحياة، فنحن لا ننهزم حتى نيأس وننسحب”. لماذا نجد صعوبة في اتخاذ بعض الإجراءات أكثر من غيرها؟

التعاطف الاجتماعي تعني القدرة على فهم الفئات الاجتماعية من خلال إدراك حياتهم اليومية والسياق التاريخي حتى نتمكن من فهم تجارب المجموعات الاجتماعية الأخرى.

أن الذاكرة البشرية تمر بها هفوات نسيان على مدار اليوم، وإذا تجاوزت سناً معيناً، فيمكن أن تصاب بقليل من الرهبة. تتساءل هل هذه بداية انحداري؟

الألم العاطفي مثل الخسارة أوالفشل أوالشعور بالذنب يؤثر علينا جميعاً في وقت أو آخر. إذا لم نتعامل معه، يمكن أن يؤدي الى أضرار خطيرة على حياتنا.

أعلم كم يمكن أن يكون الأمر محبطاً ومؤلماً عندما لا تحظى بالاحترام. لا يبدو أنك مهم للآخرين. إليك كيفية تكسب احترام الناس:

الثقة ضرورية. بدونها، لن تلهم أي شخص – وقد تفوتك فرص مهمة لأنك ستخشى اغتنامها. لا عجب إذن أن هناك آلاف الكتب التي تقدم نصائح حول كيفية تعزيز الثقة بالنفس.