علم نفس

إذا كنت ترئ انك تميل الى التفكير السلبي وتأخذ الأمور على محمل شخصي، فربما تكون قد سمعت هولاء النصايح: توقف عن أن تكون قاسياً على نفسك.

السبب الأكبر الذي يجعل الناس يعانون من تدني احترام الذات هو أنهم وقعوا في عادات عقلية خفية تجعلهم يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم.

الوحدة لا تعني دائماً أن تكون معزولاً. أن تكون وحيداً هو اختيار. قد يتطلع المرء إلى قضاء بعض الوقت الشخصي لنفسه بعد الاختلاط بالآخرين.

الغضب هو عاطفة إنسانية طبيعية. لذالك، لا حرج في الشعور بالغضب. غالباً ما يكون مفيداً: يمكن لهذه العاطفة أن يحفزنا على الحفاظ على العدالة.

لقد عرفنا جميعاً أشخاصاً يشعرون بالوحدة – ربما كنا نشعر بالوحدة. قبل بضع مئات من السنين، لم يكن هذا هو الحال. لقد اتخذت الكلمة معنى جديداً.

يمكن لبعض العادات السيئة أن تكون ضارة بصحتك العقلية النفسية. تتناول هذه المقالة بعض العادات السيئة وكيف تؤثر على الصحة العقلية والنفسية.

تمت مناقشة أهمية السعادة في الحياة من قبل العديد من الفلاسفة وعلماء النفس. يجادل البعض أنه من المهم بالنسبة لنا أن نكون سعداء.

الخوف من الرفض يمكن أن يسبب القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات. ولكن ماذا لو تمكنت من التغلب على الخوف من الرفض في حياتك؟

يمكن أن يؤدي الخوف من التغيير إلى التقاعس عن العمل ومنعك من المضي قدماً في الحياة. في هذا المقال، تم توضيح خطوات التغلب على الخوف من التغيير.

سيوضح لك هذه المقال كيف يمكنك أن تعيش حياة أكثر شجاعة من خلال التغلب على الخوف، وتغيير روتينك العاطفي، وإعادة صياغة القصص التي تخبرها لنفسك.