مختصر المعرفة

يمكن لبعض العادات السيئة أن تكون ضارة بصحتك العقلية النفسية. تتناول هذه المقالة بعض العادات السيئة وكيف تؤثر على الصحة العقلية والنفسية.

في ظل رأسمالية المراقبة وضعف الأنظمة الحكومية في حماية البيانات، فإن استقلاليتك وديمقراطيتك معروضة للبيع.

لقد عرفنا جميعاً أشخاصاً يشعرون بالوحدة – ربما كنا نشعر بالوحدة. قبل بضع مئات من السنين، لم يكن هذا هو الحال. لقد اتخذت الكلمة معنى جديداً.

ليس سيئاً أن تعرف ما الذي تريده من الحياة. أن مفتاح عيش حياة سعيدة ومثمرة يكمن في القدرة على إدارة توقعات الناس والظروف.

الأفكار الجيدة وحدها لن تحسن الذكاء العاطفي. بدلاً من ذلك، تحتاج إلى تنمية عادات صحية تبني ذكائك العاطفي بمرور الوقت.

يشهد العالم العديد من الصراعات والحروب بين الدول على أكثر من مستوًى. ولعلّ الصراع الفكري هو الذي يبدو غامض ومجهول في أغلب الوقت.

يمكنك الاستثمار في أصول سلسلة الكتل أو البلوك تشين إذا كنت تعرف كيفية شراء الأصول الرقمية وبيعها وتخزينها بأمان.

مع الضغط الذي أحدثته جائحة كوفيد-١٩ على الناس خلال العام الماضي، أصبح أهمية الراحة الجسدية والعقلية أكثر من أي وقت مضى لتحسن من الصحة الجسدية والعقلية.

كثيرةٌ هي القيود التي تردعنا عن اكتساب وتعلم مهارات جديدة! جملةٌ كهذه تتكرر دوماً في عقل كلّ من يرى أنّ أحلامه صعبة المنال.

نحن البشر مخلوقات ذات عادات، لذلك يجب أن يكون تطوير العادات الجيدة أمر بسيط – اليس كذلك! حسناً، ليس دائماً.