اهمية الراحة الجسدية: لماذا يجب أخذ قصداً من الراحة خلال يومك؟

أهمية الراحة

مع الضغط الذي أحدثته جائحة كوفيد-١٩ على الناس خلال العام الماضي، أصبح أهمية الراحة الجسدية والعقلية أكثر من أي وقت مضى لتحسن من الصحة الجسدية والعقلية.