الاستيقاظ مبكراً: كيف تستيقظ في وقت مبكر وتجعل يومك أكثر إنتاجية؟

عند الاستيقاظ مبكراً، يكون لديك المزيد من الوقت للتنظيم والاستعداد لليوم. لديك وقت لتناول وجبة فطور صحية وممارسة الرياضة والحصول على وقت فراغ لنفسك.