تنمية بشرية

تمت مناقشة أهمية السعادة في الحياة من قبل العديد من الفلاسفة وعلماء النفس. يجادل البعض أنه من المهم بالنسبة لنا أن نكون سعداء.

الخوف من الرفض يمكن أن يسبب القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات. ولكن ماذا لو تمكنت من التغلب على الخوف من الرفض في حياتك؟

يجد الكثير من الناس صعوبة في الاستمرار في التركيز على مهمة أو نشاط لفترات طويلة من الوقت لأن هناك الكثير من عوامل التشتيت من حولنا.

العادات الايجابية تجعل حياتك اكثر سعادة وناجحة. حياة من الإيجابية والنظر الى الجانب المشرق تكون أكثر سعادة من حياة تعيشها على القلق والسلبية

يمكن أن يؤدي الخوف من التغيير إلى التقاعس عن العمل ومنعك من المضي قدماً في الحياة. في هذا المقال، تم توضيح خطوات التغلب على الخوف من التغيير.

سيوضح لك هذه المقال كيف يمكنك أن تعيش حياة أكثر شجاعة من خلال التغلب على الخوف، وتغيير روتينك العاطفي، وإعادة صياغة القصص التي تخبرها لنفسك.

يعد الذكاء من أكثر الموضوعات التي يتم الحديث عنها في علم النفس، ولكن لا يوجد تعريف موحد. اقترح بعض الباحثين أن الذكاء هو قدرة عامة واحدة.

مشاعر الغضب في حد ذاته ليس بالضرورة مشكلة. يمكن أن يكون الغضب صحياً لأنه لا ينبهنا فقط إلى المشكلات التي قد نحتاج إلى تغييرها في حياتنا.

يُشير القبول العاطفي إلى الرغبة والقدرة على قبول وتجربة المشاعر السلبية والاعتراف بها واستيعابها. يقدم القبول العاطفي العديد من المزايا.

هناك عدة اسباب لحدوث التفكير الاعقلاني. عندما نلتقي بشخص جديد، غالباً ما نحكم عليه في لحظة، بناءً على مظهره فقط. هذا أمر شائع للغاية