تنمية بشرية

العادات السيئة قد تأثر بشكل كبير على حياتنا بطريقة سلبية. من ناحية أخرى، فإن العادات الأيجابية لديها القدرة على أن تقودنا نحو حياة ناجحة.

ريتشارد فاينمان فيزيائي حائز على جائزة نوبل. تقنية فاينمان هي طريقة للتعلم تطلق العنان لإمكانياتك وتجبرك على تطوير فهم عميق. 

التوتر هو جانب طبيعي وحتمي من جوانب الحياة. كان أسلافنا القدماء يتعرضون لمشاعر الإجهاد والتوتر، وهذا هو ما سمح لهم بالبقاء على قيد الحياة.

مثلما يمكن أن تؤثر العادات السيئة سلباً على صحتك الجسدية، يمكن لبعض العادات السيئة أن تضر بصحتك العقلية. 

ماهي فوائد ممارسة اليقظة الذهنية؟ بالنسبة للمبتدئين، التوازن العاطفي وزيادة احترام الذات وتقليل المعاناة.

الأشخاص الأذكياء أفضل في مهارات التفكير عالية المستوى مثل التخطيط والاستدلال وحل المشكلات. كذلك، الأشخاص الأذكياء يتعلمون بشكل أسرع.

أحد أسباب المماطلة والتسويف عن أداء المهام هو أن الخوف من الفشل يجعلنا نستسلم، أحياناً قبل أن نبدأ. لكن، إذا لم تحاول، فلن تفشل! 

ها، خاصة في العمل، من المحتمل أن تمر بعملية صنع القرار. بمرور الوقت، يجب عليك تطوير المهارات لصنع قرارات أفضل بناءً على الخبرات السابقة وأي معرفة جديدة.

مفتاح التفكير الجانبي هو النظر إلى الأفكار القديمة بطرق جديدة – قلبها رأساً على عقب، ومن الداخل إلى الخارج، وإحداث فجوات فيها.

معظم الناس لديهم أهداف طويلة وقصيرة المدى يريدون تحقيقها. لكن في مرحلة ما، ينتهي الأمر بالكثير من الناس بالأسى لأنهم لم يحصلوا على ما يريدون.